0 تا 100 هرآنچه باید درباره {خواص زینک} بدانید! + ویدیو

روی که همان زینک می­‌باشد یک ماده کمیاب و بسیار حیاتی برای زنده ماندن انسان‌ها به شمار می‌رود؛ در این مقاله به بررسی خواص زینک می‌پردازیم. بدن قادر نیست این ماده مغذی را روزانه تولید و ذخیره کند. بنابراین لازم  است هر روز منابع غذایی سرشار از زینک مصرف گردد.

 

این ریز مغذی در بدن نقش­‌های زیادی بر عهده دارد، همچنین دارای خواص بی‌شماری است. پس اگر مایلید 0 تا 100 عنصر زینک را بدانید این مقاله را تا آخر بخوانید. زیرا مجله دارشید به آنچه که شما در مورد این عنصر باید بدانید پرداخته است.

 

خواص زینک
زینک یکی از مهمترین و کمیاب‌ترین املاح معدنی

 

جدول محتوی

زینک چیست؟

بر اساس تحقیقات علمی زینک که در میان مردم به روی شناخته می­‌شود، یکی از مهمترین املاح معدنی به شمار می‌رود. این ماده مغذی در عملیات تولید و فعالیت بیشتر از 70 آنزیم بدن نقش چشمگیری دارد.

 

پزشکان توصیه می‌کنند که زنان و مردان برای تامین این عنصر باید روزانه منابع گیاهی و حیوانی را مصرف کنند. زیرا بدن قادر به ذخیره سازی عنصر زینک نیست و باید روزانه مصرف شود. هنگامی که به بررسی خواص زینک می‌پردازیم این سوال پیش می‌آید که زینک در چه منابعی وجود دارد؟

 

مواد غذایی حاوی زینک

همان گونه که می‌دانید زینک یا روی بیشتر در گوشت، غلات، حبوبات و محصولات لبنی یافت می­‌شود. این مواد غذایی به شرح زیر هستند:

  • غذاهای حیوانی
  • گوشت قرمز: گوشت گوسفند، گاو، بره، شتر
  • گوشت دریایی: ماهی ساردین و سالمون
  • گوشت پرندگان: بوقلمون، کبک و مرغ
  • دریایی: انواع صدف و خرچنگ
  • محصولات لبنی
  • شیر، ماست و پنیر
  • تخم مرغ

 

منابع غذایی مذکور دارای مقادیر زیادی عنصر روی هستند. طبق مطالعات علمی این منابع به ‌راحتی جذب می­‌شوند و باید روزانه مصرف شوند.

  • منابع گیاهی
  • سبزیجات: قارچ، کلم پیچ، نخود، مارچوبه و چغندر
  • حبوبات: نخود پخته شده، عدس، لوبیا سیاه، لوبیا چشم بلبلی و …
  • آجیل و دانه‌ها: تخمه کدو تنبل، بادام هندی، شاهدانه و …
  • غلات: جو، گندم، برنج قهوه‌ای و …

 

مواد گیاهی به دلیل وجود فیتات کمتر جذب بدن می‌شوند. برای همین است که توصیه می‌­شود در کنار منابع گیاهی، منابع حیوانی هم مصرف شود. اگر مایلید بیشتر بدانید مطالعه بلاگ علائم کمبود زینک چیست  و یا بلاگ برای کمبود روی چه بخوریم را از دست ندهید.

 

انسان‌ها در هر دوران از زندگیشان (نوزادی، کودکی، نوجوانی، جوانی و میانسالی) نیاز به عنصر زینک دارند. اما نیاز روزانه بدن به زینک در هر دوران متفاوت است. میزان مصرف زینک در هر دوران به شرح زیر می­‌باشد:

میزان مصرف زینک در هر دوران

  • ۰ تا شش ماهگی: ۲ میلی‌گرم
  • از ۷ ماهگی تا ۳ سالگی : ۳ میلی‌گرم
  • از ۴ تا ۸ سالگی: ۵ میلی‌گرم
  • از ۹ تا ۱۳ سالگی: ۸ میلی‌گرم

 

بدن پسران از سن۱۴ تا ۱۸ سالگی به ۱۱ میلی‌گرم و بدن دختران ۹ میلی‌گرم زینک احتیاج دارد. همچنین بعد از ۱۹ سالگی مردان به همان ۱۱ میلی‌گرم نیاز دارند و  زنان به ۸ میلی‌گرم تغییر می­‌کند. افرادی هستند که به دلیل مشکلات جسمی نسبت به دیگران به مصرف بیشتر روی نیاز دارند. این افراد شامل:

 

افراد نیازمند به زینک بیشتر

  • نوجوانان و زمان بلوغ
  • بانوان باردار
  • بانوان شیرده
  • بیماران کبدی و کلیوی
  • بیماران دیابتی
  • سالمندان
  • گیاه‌خواران
  • افراد مبتلا به ریزش مو
  • افراد بی اشتها
  • بیماران آرتروزی
  • افراد دارای مشکلات و التهابات پوستی

 

افراد مذکور می­‌توانند مکمل­‌های حاوی زینک را با تجویز پزشک خود مصرف کنند و دوز مکمل­‌های خود را با مشورت تغییر دهند.

 

خواص زینک
مصرف مکمل ­های حاوی زینک توسط بانوان باردار و شیرده

 

مطالعه بیشتر: بررسی انواع مکمل زینک

 

اکنون می‌خواهیم بدانیم که چرا بدن برخی از افراد دچار کمبود روی می­‌شود. تحقیقات نشان می‌­دهد که چند عامل باعث این کمبود می‌شود.

عوامل کمبود روی در بدن

  • رژیم غذایی نامناسب:

یکی از دلایل کمبود روی در بدن داشتن یک رژیم غذایی نادرست و خودسرانه است. این رژیم‌ها بدن را دچار کمبود انواع ویتامین و املاح معدنی می‌کنند که باید در کنار رژیم مکمل­‌های مولتی ویتامین استفاده گردد.

 

مطالعه بیشتر: روش های سریع برای رژیم چاقی و لاغری

 

  • گیاه‌خواری:

مطالعات علمی حاکی از این است که بدن گیاه‌خواران بیشتر از افراد دیگر در معرض کمبود روی است. زیرا  آنها فقط منابع گیاهی مصرف می‌کنند و روی این منابع به سختی جذب بدن می­‌شوند. پس بهتر است مکملی مناسبی در کنار منابع گیاهی مصرف شود.

  • افزایش سن:

زمانی که انسان سنش در حال افزایش است، عملکرد اعضای بدن کندتر می­‌شود و نمی‌تواند طیف وسیعی از منابع غذایی را جذب کند. این افراد با مراجعه به پزشک و مصرف مکمل­‌های مولتی ویتامین مینرال روی مورد نیاز بدن خود را تامین می‌کنند.

  • عدم دسترسی به منابع غذایی:

آخرین دلیل کمبود روی در بدن عدم دسترسی به منابع غذایی است. تعدادی از مردم کشورهای جهان سوم به علت نداشتن توان خرید منابع غذایی غالبا با کمبود روی مواجه هستند. شما می­‌توانید برای مطالعه بیشتر و دانستن نکات دیگر در مورد خواص زینک به بلاگ برای کمبود روی چه بخوریم مراجعه فرمایید.

  • اختلالات گوارشی:

اختلالات گوارشی یکی از دلایل کمبود زینک در بدن است. این اختلالات سبب دریافت نکردن زینک در بدن می­‌شوند. این افراد باید این ماده حیاتی را از طریق مکمل‌ها فراهم کنند که قبل از مصرف باید به یک پزشک متخصص مراجعه کنند.

 

کمبود زینک به همراه خود نشانه‌هایی بدنبال دارد که فرد به محض دیدن این علائم می­‌تواند کمبود این عنصر را تشخیص دهید. سپس با مراجعه به پزشک و دادن آزمایش­‌های تخصصی از تشخیص خود اطمینان حاصل کند.

 

علایم کمبود عنصر زینک به قرار زیر است:

  • تضعیف سیستم ایمنی بدن
  • سرماخوردگی­‌های پی در پی
  • بروز بیماری­‌های مختلف
  • اختلال در رشد و تکامل
  • بی­‌میلی به غذا خوردن و گاهی اوقات بی­‌اشتهایی
  • کندی در روند رشد جسمی و ذهنی
  • تأخیر در بلوغ جنسی
  • بروز اسهال
  • اختلال در سیستم بینایی
  • مشکلات پوستی
  • ریزش مو
  • کاهش وزن بدون دلیل
  • تأخیر در بهبود زخم‎‌‌ها
  • مشکلات رفتاری

 

بیشتر بخوانید: قرص زینک برای چی خوبه و علائم کمبود زینک چیست

 

این کمبود روی سبب اختلال در عملکرد اعضای بدن می­‌شود و بدنبال آن عوارضی ایجاد می­‌شوند.

 

 زینک و عوارض کمبود آن

  • ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن

زینک سبب عملکرد بهتر و مناسب دستگاه ایمنی می­‌شود. کمبود این ماده مغذی، رشد و تکامل را با اختلال روبرو می­‌کند. سپس بیماری­‌های مختلف به راحتی وارد بدن می­‌شوند و فرد احساس بی­‌حالی و درد خواهد کرد.

 

بیشتر بخوانیم: بلاگ راه کارهای تقویت عمومی بدن

 

  • اختلال در عملکرد دستگاه عصبی

زینک در رشد و عملکرد بهتر دستگاه عصبی نقش چشمگیری دارد. کمبود شدید زینک باعث اختلال حرکتی در نوزادان شده و تا بزرگسالی ادامه پیدا می‌­کند. با مراجعه پزشک و مصرف مکمل مناسب این اختلال رفع می­‌شود.

  • اسهال

یکی از عوارض کمبود زینک اسهال عفونی مزمن در بین مردم است. مصرف مکمل‌های زینک تنها راه درمان بوده که توسط پزشک تجویز می­‌شود.

 

خواص زینک
اسهال عفونی مزمن یکی از عوارض کمبود زینک

 

  • حساسیت

طبق تحقیقات انجام شده استرس مزمن موجب خستگی غدد فوق کلیوی شده و سطح هیستامین‌ در بدن را بالا می­‌برد. سپس حساسیت­‌هایی مانند آبریزش بینی، عطسه و کهیر در بدن ایجاد می‌­شوند.

  • نازک‌شدن تار موها

از خواص زینک٬ نقش مهم آن در عملکرد بهتر هورمون‌های تیروئیدی است. کمبود زینک سبب ریزش یا نازکی موهای سر شده که با مصرف مکمل‌های زینک این عوارض درمان می‌­شوند.

  • آکنه و جوش‌

مشکلات پوستی نظیر آکنه و جوش‌ها و راش‌های پوستی بر اثر کمبود زینک ایجاد می‌­شوند که با مصرف مکمل زینک این عوارض درمان می‌­شوند.

 

امروزه این مکمل در قالب قرص و شربت توسط شرکت‌های داروساز تولید شده‌اند که در بازار موجود هستند. این مکمل­‌ها فواید زیادی جهت حفظ سلامتی بدن و پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری­‌های افراد در تمام سنین دارند. اگر می‌خواهید از فواید مکمل‌ها اطلاعاتی کسب کنید این مقاله را به طور کامل بخوانید.

 

اثرات مصرف زینک

  • بهبود عملکرد و ارتقاء سیستم ایمنی بدن:

روی سبب می­‌شود تا اکثر آنزیم‌ها با باکتری‌ها و ویروس‌ها به مبارزه بپردازد. این امر به افزایش سلول­‌های دفاعی بدن کمک کرده و سیستم ایمنی بدن ارتقاء می‌یابد.

  • مهار رادیکال‌های آزاد:

از خواص زینک بر روی بدن، نقش آنتی اکسیدانی آن است و موجب کاهش بیماری­‌های عفونی، قلبی، عصبی و سرطان‌های مختلف می­‌شود.

  • بهبود مشکلات پوستی:

باقی ماندن باکتری و التهاب روی سطح پوست سبب عوارض پوستی می­‌شود. مصرف مکمل­‌های حاوی زینک می­‌توانند این عوارض ناخوشایند را درمان کنند.

  • بهبود زخم:

مصرف مکمل­‌های حاوی زینک، سنتز کلاژن را تحریک کرده و به بهبود هر چه سریع‌تر زخم‌ها کمک می‌کنند.

  • افزایش باروری:

مردان و زنانی که باروریشان دچار اختلال شده است می­‌توانند با مصرف مکمل­­‌های حاوی زینک هورمون­‌های جنسی خود را تنظیم کنند.

 

برای مطالعه بیشتر بلاگ به خواص زینک برای مردان رجوع کنید.

 

  • پیشگیری از ریزش مو:

افراد با استفاده از مکمل‌های حاوی زینک از ریزش مو جلوگیری می‌کنند.

  • افزایش استحکام و رشد ناخن‌ها:

ناخن‌ها به دلایل مختلفی دچار تغییرات و مشکلات شده که با مصرف یک مکمل مناسب به تقویت ناخن کمک می­‌شود.

  • موثر در استحکام استخوان‌­ها:

روی در تشکیل و استحکام استخوان نقش اساسی دارد. کمبود شدید این ریز مغذی سبب پوکی و شکستگی استخوان‌ها شده که با مصرف مکمل زینک از این عوارض پیشگیری می­‌کند.

  • رفع خستگی مفرط:

تحقیقات علمی نشان می­‌دهد که غلظت کم زینک در خون سبب علائم سندرم خستگی مزمن می‌شود. علائمی که می­‌توان اشاره کرد خستگی، افسردگی و ضعف در تمرکز هستند.­ همچنین عنصر زینک در بهبود کیفیت خواب و طول خواب موثر می­‌باشد.

  • کاهش التهاب:

از دیگر خواص زینک٬ کاهش سیتوکین‎‌های التهابی نظیر التهاب سندرم روده ، آکنه و آسم است.

  • کنترل قند خون:

روی در کنترل قند خون و ترشح انسولین موثر عمل می­‌کند. حتی سطح قند خون را ثابت نگه می‌­دارد و حساسیت بدن به انسولین را بهبود می­‌بخشد.

  • بهبود عملکرد سیستم قلبی:

این قرص­‌ها با کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون از قلب در برابر سکته‎ مغزی محافظت می­‌کند.

  • بهبود عملکرد سیستم بینایی:

قرص­‌های زینک از پیشرفت بیماری ماکولار و آسیب اکسیداتیو به شبکیه چشم جلوگیری می‌کنند. همچنین این قرص­‌ها می‌­توانند اثر ویتامین A را در بازگرداندن دید در شب کوری افزایش دهند.

 

مطالعه بیشتر: قرص زینک برای چی خوبه

 

  • رفع اختلالات شنوایی:

مکمل زینک از ساختارهای حلزون گوش و دهلیز گوش در برابر سموم محافظت می‌­کند. همچنین وزوز گوش (صدای زنگ در گوش) را کاهش می­‌دهد.

  • بهبود عملکرد ورزشی:

ورزشکاران با مصرف قرص زینک به عملکرد ورزشی خود کمک کرده و به میزان قابل توجهی خستگی خود را کاهش می­‌دهند.

  • بهبود عملکرد تیروئید:

مکمل­‌های زینک می­‌توانند سطح هورمون‌های تیروئید و میزان ساخت و ساز زمان استراحت را افزایش دهند.

  • بهبود سلامت زنان:

مطالعات علمی نشان می­‌دهد که کمبود زینک سبب اختلالات هورمونی در زنان می­‌شود. اختلالاتی که در عملکرد تخمدان، بی‎نظمی قاعدگی و ناباروری ایجاد می‌­شوند.

 

خواص زینک
تاثیر مثبت زینک در حفظ سلامت زنان

 

در بازار٬ اشکال­ مختلفی از این مکمل به چشم می‌خورد که به روش­‌های مشخصی بر سلامتی تأثیر  دارند. این اشکال مختلف از نظر پروسه ساخت، مواد تشکیل دهنده و قیمت متفاوتند. در ادامه به این اشکال اشاره می­‌کنیم:

 

بررسی انواع مکمل زینک

  • زینک سولفات:

موثر در پیشگیری از کمبود روی در بدن و درمان و کاهش جوش و آکنه است.

  • زینک استات:

به کاهش علائم و تسریع بهبودی بعضی از بیماری­‌ها مانند سرماخوردگی کمک می­‌کند. مصرف 80 تا 92 میلی­‌گرم زینک می­‌تواند تا 33 درصد مدت زمان سرماخوردگی را کاهش دهد.

  • زینک گلوکونات:

در درمان سرماخوردگی بسیار موثر است.

  • اوروتات زینک: 

یکی از رایج‌­ترین و پرفروش­‌ترین انواع مکمل­‌های زینک در داروخانه‌­های سراسر کشور است.

  • سیترات زینک:

طعم تلخی دارد و کمتر کسی ترغیب به مصرف می‌­شود.

  • پیکولینات زینک:

طبق تحقیقات انجام شده این شکل از زینک بهتر از انواع دیگر جذب بدن می‌­شوند.

 

مطالعه بیشتر: بلاگ  قرص زینک پلاس و چاقی

 

امروزه زینک پلاس یکی از رایج‌ترین، پرفروش‌­ترین و موثرترین فرم زینک است که به صورت قرص، شربت و قرص جوشان تولید می‌شود. این فرم علاوه بر عنصر روی، ترکیبات دیگری مانند کلسیم و آهن دارد. این زینک پلاس­‌ها قادرند تا کمبود روی در بدن را جبران کنند و در درمان ریزش مو، مشکلات پوستی و ناخن‌ها مفید باشند.

 

قابل ذکر است که زینک پلاس به زینک پلاس قهوه­‌ای در بین مردم مشهور است. برای اطلاعات بیشتر می­توانید بلاگ فواید قرص زینک پلاس قهوه ای را به طور کامل بخوانید.

 

حال این سوال در ذهن شما به وجود می­‌آید که تفاوت زینک پلاس با زینک چیست؟

 

تفاوت قرص و مکمل­‌های زینک پلاس و زینک

قرص و مکمل‌­های زینک فقط دارای روی هستند و کمبود روی را مرتفع می­‌سازند. اما زینک پلاس دارای ترکیبات بیشتری است که سایر مواد مورد نیاز بدن را  هم تأمین می­‌کند. این ترکیبات شامل ویتامین‌های B1، B2، B3، B5، B7، B9 و ویتامین C، آهن و کلسیم هستند که در کنار هم باعث تاثیرات مثبتی می‌شوند. این مکمل‌­ها دارای فواید زیادی هستند.

خواص مکمل­‌های زینک پلاس

جلوگیری از ریزش مو

امروزه مشکل شایع و ناخوشایند در میان افراد ریزش مو بوده که زیبایی را نشانه می­‌گیرد. طبق تحقیقات منشاء اصلی این ریزش مو کمبود روی در بدن است. اما قبل از توضیح ریزش مو باید ساختار مو را بشناسیم.

 

ساختار مو

هر تار مو سه لایه دارد.

  1. لایه اول، لایه داخلی است که به مدولا یا مغز مو در بین مردم مشهور می­‌باشد. تحقیقات نشان می­‌دهد که این لایه فقط در موهای ضخیم و کلفت وجود دارد.
  2. لایه دوم، لایه میانی است و اصلی‌ترین قسمت مو می­‌باشد. این لایه در تحقیقات علمی به پوسته مو، قشر یا کورتکس عنوان شده است.
  3. لایه سوم ، لایه خارجی نام دارد که بیشتر به پولک ماهی شباهت دارد و به کوتیکول مشهور است. لایه خارجی به حفظ رطوبت مو کمک بسزایی می­‌کند.

 

چرخه رشد مو

رشد مو دارای یک چرخه رشد طبیعی ­است که نود درصد از موها رشد کرده و مابقی بعد از دو تا سه ماه شروع به ریزش می­‌کنند و موهای جدیدی رشد می‌‌نمایند.

 

خواص زینک
چرخه رشد مو

                           

اگر این چرخه رشد دچار اختلالاتی شود، فولیکول­‌های اطراف مو آسیب ­دیده و ضعیف می­‌گردند. به دنبال آن تارهای مو نازک شده و ریزش مو ایجاد می­‌شود. ریختن روزانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو طبیعی می­‌باشد. اما اگر فرد احساس کرد که موهایش بیش از این تعداد می­‌ریزد، دچار ریزش مو شده است و باید به پزشک متخصص مراجعه کند.

 

در بررسی خواص زینک٬ مکمل­‌های زینک پلاس علاوه بر وجود روی حاوی ویتامین‌های گروه B و ویتامین C نیز  هستند. بنابراین این مکمل­‌ها به حفظ سلامت ساختار مو، پیشگیری از ریزش مو و رویش دوباره موهای جدید کمک می­‌کنند. مکمل­‌های زینک پلاس با تحریک فولیکول مو سبب سلامتی، پرپشتی، نرمی، لطافت و زیبایی موها می‌­شوند.

 

به جز این ریز مغذی، ترکیبات دیگری مانند کلسیم و آهن در زینک پلاس استفاده می­‌کنند. همچنین این زینک پلاس­‌ها قادرند تا کمبود روی در بدن را جبران کنند و در استحکام ناخن‌ها کاربردی باشند.

 

خاصیت آنتیاکسیدانی

زینک پلاس به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی بسیار قوی با رادیکال‌های آزاد مضر مبارزه می‌­کند. از همه مهمتر اینکه زینک در کنار ویتامین C در کاهش عفونت، التهاب و استرس اکسیداتیو موثر عمل می­‌کند.

 

بهبود عملکرد قلب و کبد

زینک پلاس با مبارزه رادیکال‌های آزاد سبب کاهش بیماری‌های مزمن نظیر بیماری‌های قلبی و سرطان می­‌شود. همچنین التهابات را کاهش داده از آسیب به کبد و بروز بیماری‌های مزمن کبدی پیشگیری می­‌کند.

 

تنظیم عملکرد غده تیروئید

مصرف زینک پلاس کم‌کاری تیروئید را درمان کرده و از ایجاد بیماری‌های تیروئید پیشگیری می­‌کند. این مکمل­‌ها علاوه بر وجود روی حاوی ویتامین‌های گروه B نیز هستند.

 

حفظ سلامت پوست

از خواص مصرف زینک پلاس٬ کاهش آسیب رادیکال‌های آزاد به پوست است و کلاژن را تحریک می­‌کند. کلاژن فعال شده سبب جوان‌سازی پوست می­‌شود. همچنین چین و چروک را رفع و پوستی شفاف و روشن‌ به ارمغان می‌­آورد.

 

ترمیم زخمهای پوستی

از خواص مهم زینک پلاس تسریع در بهبود و ترمیم زخم­‌های پوستی مانند خراش و سوختگی است.

 

آیا شما می‌­دانید بهترین زمان استفاده مکمل زینک چه زمانی است؟

 

بهترین زمان مصرف مکمل زینک

تحقیقات نشان می­‌دهد که مکمل­‌های زینک یک ساعت قبل از غذا یا دو ساعت بعد از صرف غذا مصرف شود. اما بهتر است در صورت ایجاد مشکلات گوارشی همراه با وعده غذایی میل شود.

 

اما قبل از مصرف این نکات را مد نظر قرار بدهید.

  • مصرف یک عدد قرص زینک پلاس در روز کافی است.
  • سعی شود قرص زینک با مقادیر زیادی آب مصرف گردد.
  • زنان باردار و شیرده و بیماران کبدی، کلیوی یا گوارشی پیش از مصرف قرص با پزشک مشورت نمایند.

 

مطالعه کامل‌تر در بلاگ زمان مصرف قرص روی

 

عوارض بیش از حد مصرف قرص زینک

بسیاری افراد برای اینکه خوش‌اندام نیستند و غالبا مورد مسخره قرار می‌گیرند، خودسرانه برای چاقی و لاغری دست به مصرف مکمل­‌های زینک می‌زنند. غافل از اینکه مصرف خودسرانه دارای عواقب خطرناکی مانند مسمومیت به همراه دارد. همچنین مصرف بیش از حد زینک سبب مشکلات گوارشی نظیر حالت تهوع ، استفراغ ، اسهال و درد معده  می­‌شود.

 

از عوارض دیگر مصرف بیش از حد زینک٬ اختلال در جذب مس و برخی از آنتی بیوتیک­‌ها می‌­باشد. پس مجله دارشید به شما توصیه می‌­کند اگر بدنتان به این ماده نیاز دارد، آن را خودسرانه مصرف نکنید. در صورتی که مایل به استفاده  آن هستید قبل از مصرف با یک پزشک متخصص مشورت کنید.

 

قیمت و روش خرید مکمل­‌های زینک

در بررسی خواص زینک٬ پس از انتخاب مکمل زینک مورد نظر خود می‌توانید قیمت آنها را در وبسایت داروخانه آنلاین دارشید رویت کنید. این داروخانه برخط توسط دکتر عبدالرضا رشیدی، یک داروساز متخصص و حاذق و مسلط به کار اداره می‌­شود. شایان به ذکر است که شما می‌توانید با عضویت در وبسایت دارشید از تخفیفات شگفت‌­انگیز و قیمت جدید محصولات اطلاع یابید.

 

برای تهیه انواع مکمل­‌های زینک٬ اعم از زینک پلاس کافیست به وبسایت مراجعه و کلیک فرمایید. سپس محصول منتخب خود را در کوتاه‌ترین زمان پشت در تحویل بگیرید. یا می­‌توانید به داروخانه شبانه‌­روزی دکتر رشیدی مراجعه کنید و حضوری محصول مورد نظر خود را خریداری کنید.

 

اینک قصد داریم در بررسی خواص زینک٬ چند تا از بهترین نوع این مکمل٬ خصوصا زینک پلاس را به شما معرفی کنیم. مکمل­‌هایی که طرفداران زیادی دارند و موثرترین و پرفروش‌­ترین محصولات در بازار به حساب می‌آیند. پس تا آخر با ما باشید.

 

بهترین قرص های زینک

انواع قرص‌های زینک وجود دارند. قرص زینک 30 میلی گرم ایکس مارت 60 عددی یکی از بهترین مکمل­‌های حاوی روی موجود در بازار است. یکی از خواص زینک که در این قرص وجود دارد٬ کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن زنان و مردان است. این مکمل موجب استحکام و رشد مو و سلامت پوست و ناخن می­‌شود. همچنین قرص زینک ایکس مارت میزان مورد نیاز روی در بدن را نیز فراهم می‌­کند.

 

ویژگی­ های مثبت قرص زینک ایکس مارت
  • مکملی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن
  • بهبود سلامت و مراقبت پوست، مو و ناخن
  • موتر در تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو
  • تامین روی مورد نیاز بدن
  • موتر در استحکام ناخن‌ها
  • بهبود بی­خوابی و پیشگیری از بیماری سرطان
  • حاوی روی
  • مناسب مصرف بزرگسالان

 

طریقه مصرف قرص زینک:

روزی یک قرص ایکس مارت به همراه غذا و آب مصرف شود.

 

تهیه از داروخانه آنلاین شبانه روزی دارشید

 

کپسول زینک پاور هولیستیکا  32 عددی حاوی روی یکی از نادرترین مواد معدنی است. این کپسول در رشد مطلوب و سلامت پوست، مو و ناخن کمک شایانی می‌­کند. پیشگیری از ریزش مو و شکنندگی ناخن­ها از خواص دیگر قرص زینک پاور می‌باشد.

 

تحقیقات علمی نشان می­‌دهد که روی بعد از عنصر آهن نقش اساسی در حفظ سلامتی پوست دارد. از این رو به توصیه متخصصین لازم است در کنار مواد غذایی، مکمل­‌های حاوی روی مصرف شود.

 

ویژگی­ های مثبت قرص زینک پاور
  • کمک موثر در رشد و تقویت پوست
  • حاوی ماده معدنی نادر به نام روی یا زینک
  • پیشگیری از ریزش مو و درمان ناخن‌های شکننده
  • کمک موثر در شکل گیری و استحکام ناخن‌ها
  • تقویت و تغذیه رشد مطلوب مو و ناخن
  • افزایش استحکام ناخن در برابر عوامل مختلف
  • کمک به ارتقاء سیستم ایمنی بدن
  • حاوی ویتامین Cو B و بیوتین، فولیک اسید و نیاسین آمید
  • مناسب مصرف روزانه کودکان و بزرگسالان
  • دارای کپسول نرم ژلاتینی

 

ترکیبات شفابخش و موثر زینک پاور

زینک، ویتامین C، ویتامین B1، ویتامین B2، نیاسین آمید (B3) ،کلسیم پانتوتنات،ویتامین  B6،بیوتین (B7) ،فولیک اسید (B9) ،ویتامین B12

 

 طریقه مصرف قرص زینک

  • کودکان 1 تا 8 سال روزانه یک عدد کپسول همراه با غذا و یا یک لیوان آب مصرف نمایند.
  • کودکان 9 سال بالاتر و بزرگسالان می‌­توانند یک یا دو عدد کپسول در روز همراه با غذا یا آب استفاده نمایند.

 

 

خواص زینک
کمک به درمان جوش و آکنه

 

هنگامی که به بررسی خواص زینک می‌پردازیم به قرص جوشان زینک بایولکترا هرمس می‌رسیم که یک مکمل تغذیه‌­ای شفابخش جهت رفع خستگی و بهبود کیفیت خواب است. این قرص با تامین روی بدن به بهبود سلامت پوست، افزایش رشد مو و استحکام ناخن­‌ها کمک شایانی می‌کند.

 

قرص زینک بایولکترا در تقویت سیستم ایمنی بدن زنان و مردان موثر می­‌باشد. هر قرص جوشان حاوی 25 میلی­گرم بوده و 20 عددی است.

 

ویژگی­ های مثبت قرص جوشان زینک بایولکترا هرمس
  • تامین روی بدن
  • افزایش سلامت پوست، افزایش رشد مو و استحکام ناخن‌ها
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • تقویت قوای چشایی و بویایی
  • جلوگیری از ریزش مو
  • افزایش شادابی و رفع خستگی بدن
  • حاوی روی
  • طعم لیمو
  • مناسب زنان و مردان

 

طریقه مصرف قرص جوشان زینک

روزی نصف یا یک عدد قرص جوشان در نصف لیوان آب حل کرده و مصرف کنید.

 

تهیه از داروخانه آنلاین دارشید

 

مطالعه بیشتر: بلاگ بررسی انواع مکمل زینک

 

بهترین شربت‌­های زینک

در بررسی خواص زینک به انواع شربت‌ها می‌رسیم. شربت زینکامپلکس دکتر مایر 200 میلی لیتر یک مکمل تغذیه‌ای با ارزش غذایی بالا است. این شربت حاوی ب کمپلکس، روی و ویتامین C بوده و در حفظ سلامت پوست، مو و ناخن کودکان و بزرگسالان موثر عمل می‌کند. همچنین شربت زینکامپلکس به تقویت سیستم ایمنی و متابولیسم طبیعی بدن کمک زیادی خواهد کرد.

 

ویژگی­ های مثبت شربت زینکامپلکس دکتر مایر
  • مکمل مناسب برای تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی
  • کمک به حفظ سلامت و زیبایی پوست، مو و ناخن
  • کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن
  • مبارزه با بیماری­‌های مختلف
  • طعم خوشمزه پرتقال
  • مناسب مصرف کودکان و نوجوانان
  • بلع آسان

 

ترکیبات شفابخش و موثر شربت زینک

فولیک اسید، نیاسین ، ویتامین E، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B6، ویتامین B9، ویتامین C، پانتوتنیک اسید ، زینک گلوکنات ، عصاره طبیعی پرتقال.

 

طریقه مصرف

  • کودکان ۱ تا ۸ سال: روزانه ۱ قاشق مرباخوری
  • کودکان ۹ تا ۱۳ سال: ۱ قاشق مرباخوری، روزانه ۲ بار
  • بزرگسالان: ۱ قاشق مرباخوری، روزانه ۳ بار

 

شربت زینک یک مکمل تغذیه‌ای با ارزش غذایی بالا

 

شربت زینک کید امی ویتال با طعم توت فرنگی 200 میلی لیتر نام شربتی است که در تقویت و بهبود سیستم ایمنی کودکان بسیار موثر می­‌باشد. این شربت به واسطه وجود روی به حفظ سلامتی و رشد پوست، مو و ناخن کمک چشمگیری می­‌کند. کودکان به علت طعم خوشایند توت فرنگی تمایل زیادی به مصرف شربت زینک کید دارند.

 

ویژگی­ های مثبت شربت امی ویتال
  • کمک موثر به تامین روی مورد نیاز بدن
  • یک مکمل تغذیه‌ای قوی برای بدن
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • درمان کمبود روی و رشد نامطلوب قد
  • رشد مطلوب پوست، مو و ناخن
  • کمک به تقویت رشد ذهنی و جسمی
  • حاوی یک ماده معدنی مهم به نام زینک
  • موثر در حفظ سلامتی قلب
  • درمان بیماری های بیماری های عفونی مانند سرماخوردگی
  • ترمیم و بازسازی زخم‌ها
  • مناسب مصرف روزانه کودکان
  • دارای مزیت شربت بودن و تسریع در جذب
  • با طعم خوشایند و به یاد ماندنی توت فرنگی

 

طریقه مصرف

شما می توانید روزانه 5 میلی‌لیتر از شربت زینک کودکان را  جهت مصرف به کودکان بدهید.

 

شربت زینک کید امی ویتال با طعم توت فرنگی 200 میلی لیتر

 

شربت لیکو زینک یک مکمل مناسب و مفید جهت مصرف کودکان ۳ سال به بالا می باشد. این شربت حاوی زینک و ویتامین‌های گروه B است و در تقویت سیستم ایمنی کمک شایانی می‌کند. لیکو زینک به تامین ویتامین‌های مورد نیاز بدن نقش اساسی دارد.

 

تمام افراد از خوردن شربت لیکو زینک لذت می­‌برند زیرا دارای طعم خوشایند پرتقالی است. شما می­‌توانید لیکو زینک را از داروخانه اینترنتی دارشید به راحتی خریداری کنید و هیچ وقت بیمار نشوید.

 
ویژگی­ های مثبت شربت لیکو زینک
  • مکملی مناسب برای بهبود عملکرد سیستم بینایی
  • بهبود عملکرد مغز، سیستم ایمنی و رشد ذهنی و جسمی
  • کمک به سلامت پوست، مو و ناخن
  • طعم خوشایند پرتقالی
  • مناسب مصرف کودکان ۳ سال به بالا
  • بلع آسان

 

ترکیبات شفابخش و موثر شربت لیکو

زینک و ویتامین های گروه B

 

طریقه مصرف

کودکان ۳ سال به بالاروزانه 5 میلی‌لیتر شربت لیکو زینک مصرف نمایند.

 

 

خواص زینک
شربت لیکو زینک ابیان فارمد 250 میلی لیتر

 

بهترین قرص­‌های زینک پلاس

در بررسی خواص زینک به انواع قرص‌های زینک پلاس می‌رسیم. یکی از بهترین آنها کپسول ویتامین C و زینک آپوویتال 40 عددی است که مکملی مناسب جهت تامین روی و ویتامینC مورد نیاز بدن است. این قرص شفابخش به بهبود هر چه سریع‌تر زخم‌ها و تقویت و سلامت سیستم ایمنی بدن کمک شایانی می­‌کند.

 

همچنین کپسول آپوویتال در حفظ سلامت و زیبایی پوست، رشد و تقویت مو، استحکام ناخن­‌ها موثر می­‌باشد. مطالعات علمی نشان می­‌دهد که در زمان بروز یک زخم مکمل‌های زینک کمک شایانی در بهبود آن می‌­کند.

 

ویژگی­ های مثبت قرص آپوویتال
  • مکملی مناسب و موثر در تسریع کلاژن­سازی و بهبود و ترمیم زخم­‌ها
  • سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن
  • کمک به تامین ویتامینC مورد نیاز بدن
  • حفظ سلامت و زیبایی پوست، رشد و تقویت مو، استحکام ناخن‌ها
  • جذب بیشتر آهن آنتی اکسیدان قوی
  • مناسب مصرف بزرگسالان
  • طعم بی‌­نظیر توت فرنگی

 

ترکیبات شفابخش و موثر کپسول آپوویتال

سیتریک اسید، سدیم بی کربنات، سوکرالوز لاکتوز، PVP، ال-لوسین، رنگ و طعم دهنده مجاز خوراکی

 

طریقه مصرف قرص زینک

بزرگسالان روزانه یک عدد همراه غذا با مقدار کافی آب میل کنند..

 

کپسول ویتامین C و زینک آپوویتال 40 عددی

 

کپسول زینک پلاس ویتس دی سان فارما  یک مکمل منحصر به فرد تغذیه‌­ای حاوی روی است. هر کپسول برای سلامتی بدن حاوی 10 میلی­گرم زینک بوده که سیستم ایمنی بدن را تقویت می­‌کند.

 

همچنین زینک پلاس ویتس دی سان فارما در رشد و حفظ سلامت پوست، مو و ناخن تاثیرات فراوانی دارد. پس ما به شما پیشنهاد می­‌کنیم تا برای افزایش سلامتی خود این محصول را از داروخانه آنلاین دارشید خریداری کنید.

 

ویژگی­ های مثبت کپسول زینک پلاس
  • مکمل مناسب برای افزایش تقویت سیستم ایمنی بدن
  • موثر در افزایش رشد و سلامتی پوست، مو و ناخن
  • کمک به استحکام و مقاومت ناخن­ها
  • حاوی 10 میلی‌گرم روی
  • مناسب مصرف آقایان و بانوان
 

ترکیبات شفابخش و موثر زینک پلاس ویتس دی سان فارما:

ویتامین C، روی، ویتامین های گروه ب، بیوتین و اسید فولیک، منیزیم استئارات، نشاسته ذرت و سایر افزودنی‌های مجاز خوراکی

 

طریقه مصرف زینک

روزانه یک عدد کپسول زینک پلاس به همراه غذا و یک لیوان آب میل شود.

 

 

خرید از داروخانه آنلاین دارشید

 

مطالعه کنید: بلاگ بهترین قرص روی

 

بهترین شربت­‌های زینک پلاس

شربت زینک پلاس مولتی پدیابست مکملی مناسب برای مصرف کودکان بالای 2 سال است. این شربت در بررسی انواع مکمل زینک تمام ویتامین‌­های مورد نیاز بدن را تامین و در تقویت سیستم ایمنی بدن کمک چشمگیری می­‌کند. طعم خوشایند لیمویی زینک پلاس مولتی باعث شده است تا کودکان به خوردن آن ترغیب شوند.

 

ویژگی­ های مثبت زینک پلاس پدیابست
  • موثر در تامین ویتامین‌های مورد نیاز بدن کودک
  • مکمل مناسب برای بهبود سلامت و مراقبت پوست، مو و ناخن
  • کمک به تقویت و سلامت سیستم ایمنی بدن
  • دارای طعم خوشایند لیمویی
  • مناسب مصرف کودکان 2 تا ۱۲ سال

 

ترکیبات شفابخش و موثر شربت زینک پلاس

ویتامین A، ویتامین D3، ویتامین E، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B3، ویتامین B6، ویتامین B12، ویتامین C، روی گلوکونات، گلیسیرین، سدیم بنزوات، اسید سیتریک، سوکروز، کستر اویل، سدیم ادتا، زانتان گام، سوکرالز، اسانس لیمو و آب خالص

 

طریقه مصرف
  • کودکان ۲ تا ۴ سال: روزانه ۵ میلی‌لیتر
  • کودکان ۴ تا ۸ سال: روزانه ۵ میلی‌لیتر
  • کودکان ۸ تا ۱۲ سال: روزانه ۱۰ میلی‌لیتر

 

خواص زینک
شربت زینک پلاس مولتی پدیابست

 

نام مکمل بعدی در بررسی خواص زینک، زینک پلاس یوروویتال ۲۰۰ میلی لیتر است. این مکمل طبق گزارشات در افزایش و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش فراوانی دارد. زینک پلاس مناسب برای مصرف تمام سنین می باشد.

 

این شربت به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن کمک چشمگیری می کند. زیرا زینک پلاس یوروویتال حاوی ویتامین‌­ها و مواد معدنی ضروری است. افزایش رشد ذهنی و جسمی از دیگر مزایای زینک پلاس یورو ویتال می­‌باشد.

 

ویژگی­ های مثبت زینک پلاس یوروویتال
  • موثر در تقویت و سلامت سیستم ایمنی بدن
  • کمک به بهبود و حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
  • موثر در رشد ذهنی و جسمی
  • کمک کاهش بیماری­‌های سرماخوردگی، آنفلونزا و کرونا
  • حاوی انواع ویتامین و مواد معدنی
  • بلع آسان به خاطر فرم شربت
  • افزایش اشتها
  • قابل استفاده برای تمام سنین

 

ترکیبات شربت زینک پلاس

آب، فروکتوز، تثبیت کننده سوربیتول، کنسانتره شربت پرتقال، آسکوربیک اسید (C)، زینک گلوکونات، عوامل انبوه ساز (صمغ گوار، زانتان)، طمع دهنده پرتقال، عوامل نگهدارنده (پتاسیم سوربات، سدیم سوربات)، اسیدی کننده مالیک اسید، نیکوتینیک اسیدآمید، شیرین کننده (سدیم سیکلامات، آسه سولفام کا، ساخارین سدیم)، کلسیم- دی پانتوتنات (B5)، ریبوفلاوین- 5- فسفات (B12)، پیرودیکسین هیدروکلراید (B6)، تیامین مونونیترات (B1)، فولیک اسید (B9)، دی بیوتین (B7)

 

طریقه مصرف

  • کودکان ۱ تا ۷ سال: روزانه یک قاشق مربا خوری
  • کودکان ۷ تا ۱۳ سال :یک قاشق مربا خوری، دو بار در روز
  • افراد ۱۳ سال به بالا: روزانه یک قاشق مربا خوری، سه بار در روز

 

خواص زینک
شربت زینک پلاس یوروویتال ۲۰۰ میلی لیتر

 

شربت مولتی ویتامین پلاس زینک سانستول با حجمی معادل 155 میلی‌لیتر است. این شربت به واسطه وجود 10 ویتامین و املاح معدنی در حفظ سلامت عمومی و سیستم ایمنی بدن نقش اساسی دارد.

 

رشد و استحکام ماهیچه­‌ها و پیشگیری از خستگی ذهنی و جسمی فواید دیگر شربت مولتی ویتامین پلاس زینک هستند. مصرف روزانه این فراورده اعجازانگیز کم اشتهایی و رشد ناکافی مو و ناخن برطرف می­‌گردد.

 

مطالعه بلاگ فواید قرص زینک پلاس قهوه ای  را از دست ندهید.

 

 ویژگی­ های مثبت شربت مولتی ویتامین پلاس زینک سانستول
  • کمک به رشد جسمانی و ذهنی
  • کمک به بهبود اشتها
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • کمک به سلامت و تقویت در رشد پوست ، مو و ناخن
  • موثر در حفظ سلامت عمومی بدن
  • تقویت در شکل گیری استخوان‌ها و سلول‌ها
  • کاهش در افسردگی، استرس، بی‌حوصلگی و خستگی بدن
  • تقویت حافظه و یادگیری افراد
  • وجود۱۰ ویتامین و ماده معدنی ضروری بسیار مهم بدن

 

ترکیبات موثر و شفابخش سانستول:

ویتامین A، ویتامین C ، ویتامین D ، ویتامین E ، ویتامین B ،زینک، آهن و کلسیم

 

خواص زینک
خرید از داروخانه آنلاین دارشید

کلام آخر

در این مقاله به  خواص زینک پرداخته شد. تعداد زیادی از کودکان و  بزرگسالان با کمبود ویتامین­‌ها و مواد معدنی در بدن روبرو هستند. این امر مهم سبب به وجود آمدن مشکلاتی در رشد و سلامت افراد نظیر کوتاه قدی، بیماری­‌های عفونی و عدم توانمندی مناسب، شده است.

 

مکمل­‌های زینک یکی از بهترین منابع برای برطرف کردن بعضی از مشکلات هستند. این مکمل­‌ها حاوی روی بوده که در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر می­‌باشند. اکنون شما می­‌توانید این مکمل­‌ها را از داروخانه آنلاین دارشید به آسانی فراهم کنید.

 

دکتر عبدالرضا رشیدی منتظر نظرات شما در مورد این محصول در سایت خود است. همچنین همه روزه آماده پاسخگویی به تمام سوالات شما درباره این فرآورده می باشد.

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *