حاملگی و شیردهی، بهترین مکمل های این دوران را از داروخانه اینترنتی دارشید خواسته باشید.

در دوران بارداری بدن مادر شدیدا به مواد غذایی مختلف نیاز دارد. این نیاز به آهن به صورت بیشتری دیده می شود. جنین و جفت آن از بدن مادر تغذیه می کنند. در صورتیکه مادر به درستی تغذیه نشود، بدن مادر تحلیل می رود. تقریبا با شرایط تغذیه موجود و وجود مواد غذایی فرآوری‌شده و تراریخته فراوان،‌امکان رساندن تمام مواد غذایی لازم برای بدن مادر در دوران بارداری ‌غیر‌ممکن است.

در دوران شیردهی نیز مادر نیاز به تغذیه متفاوتی دارد. هرچه تغذیه مادر مناسبتر باشد رشد و نمو کودک بهتر خواهد بود. البته که  با غذاهای موجود و رژیم غذایی ضعیف اکثر خانواده ها این امر میسر نیست.

مواد مورد نیاز زمان حاملگی و شیردهی

کلسیم: برای جلوگیری از پوکی استخوان در دوران بارداری
آهن: در دوران بارداری نیاز بدن مادر به آهن دوبرابر می شود
ویتامین D : به جذب کلسیم بدن کمک می کنید.
روی یا زینک: در دوران بارداری بسیار مهم است. کمبود روی، روی رشد جنین تاثیر بدی می گذارد.
امگا3: که در غذاهای دریایی به وفور دیده می شود.

تقریبا غیرممکن است که تمام مواد مورد نیاز بدن در دوران حاملگی و شیردهی را در یک برنامه غذایی گنجاند. پس راهکار چیست؟ چگونه باید این ویتامین ها و مواد را تامین کرد.

استفاده از مکمل های دوران حاملگی و شیردهی

برای جبران کمبود بدن می توان از مکمل ها استفاده کرد. در مرحله اول با پزشک خود مشورت کنید. در صورت نیاز به مکمل ها وارد وبسایت داروخانه اینترنتی دارشید شوید. می توانید انواع مکمل ها را در آنجا بیابید. داروخانه اینترنتی دارشید با مدیریت دکتر عبدالرضا رشیدی به صورت تمام وقت در خدمت شماست.